Funktionales ganzheitliches Rückentraining -Kraft RückenFit (Wirbelsäulengymnastik)

Ihr eigenes Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen und die zentrale Bedeutung Ihrer Wirbelsäule zu erleben ist immer und überall eine gute Idee!

Unsere Wirbelsäule soll stabil und beweglich sein. Sie mag weder langandauernden Stress noch einseitige Belastungen.
Dazu sollten  Sie wissen, wie Sie in Ihrem individuellen Alltag, Familie, Beruf und Freizeit Ihren Rücken entlasten und stärken können.
 
Bei den Kursen (bis 05.04.2024) funktionelles ganzheitliches Rückentraining (Schwerpunkt Kraft) ebenso wie davor bei den Kursen (bis 13.08.2021) RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) wurde alles rund um die Wirbelsäule mobilisiert, gekräftigt, gedehnt und auf vielfältige Weise trainiert. 
Sämtliche Erfahrungen aus allen bisherigen durchgeführten Kursen nach diesen Konzepent fließen inzwischen in alle anderen Kurse mit ein - insbesondere in den neuen Kurs 360° DEIN RÜCKENNETZWERKSTRAINING (Kraft), welcher ebenfalls als Präventionskurs zertifiziert ist.      
Kurs: bis 05.04.2024 > seitdem siehe stattdessen: 360° DEIN RÜCKENNETZWERKSTRAINING (Kraft)